ウォーキング 健康
運動不足の解消
運動不足によって起きる病気
高血圧
高脂血症
心臓病（狭心症、心筋梗塞）
消化器病（胃潰瘍、十二指腸潰瘍）
糖尿病
腎臓病
膀胱疾患
腰痛
肥満
便秘症
関節炎
痛風
月経不順
などなど
なにやら非常に多くの病気に発展してしまうようです。
人間は運動をすることを前提に体が作られているのではないかと思ってしまいますね。適度な運動をすることは、さまざまな病気の予防になりますね。
そういえば関係ないですが、人間の体内時間は２５時間で、外に出て日光に当たることで２４時間に調節されると聞いたことがあります。
ずっと外に出ないでいると、１時間づつずれていって、不眠症になったりするようです。そもそも外に出ることを前提に体ができているんですね。
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この記事のコメント
1.
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2007年05月10日 19:47
こんにちは。ＴＢありがとうございます。
運動不足は解消したほうがいいなとは思いつつもなかなか続きません。
次の機会を楽しみにしています！
運動不足は解消したほうがいいなとは思いつつもなかなか続きません。
次の機会を楽しみにしています！
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